روابط صمیمی بین والدین و فرزندان

 

روابط صمیمی بین والدین و فرزندان یکی از مهم ترین مسائل در زندگی یک فرد است. که البته به هوش اجتماعی افراد بستگی دارد.

به عنوان یکی از اولین ارتباطات کودک، رابطه والدین با او بسیار سرنوشت ساز است.

پیوندهای مثبت والدین و فرزند باعث تقویت استقلال، کنجکاوی، عزت نفس و مهارت های بهتر تصمیم گیری می شود.

میتوانید با درگیر شدن در زندگی او و ایجاد ارتباط قوی تر، رابطه خود را با فرزندتان بهبود ببخشید.

همچنین یاد بگیرید که چگونه رابطه والدین و فرزند خود را با زمان محکمتر کنید.

 

قسمت اول: وقت گذراندن با فرزندان

1. زمانی که کنار فرزندانتان هستید سعی کنید در سطح فکری آنها قرار بگیرید.

اولین نکته ضروری در روابط صمیمی بین والدین و فرزندان اختصاص زمان کافیست.

شما می توانید با برقراری ارتباط مناسب با فرزندتان، رابطه ای را که با فرزندتان دارید، تقویت کنید.

موارد مختلف را درقالب بازی آموزش دهید.

و البته در سطحی بازی کنید که فرزندتان با آن آشنا باشد.

اینکار به آن‌ها کمک می‌کند تا با شما پیوند فکری برقرار کنند. و باعث می‌شود که از لحاظ فکری و عاطفی به هم نزدیک‌تر شوید.

اگر کودک نوپا دارید، روی زمین بنشینید و شهری از بلوک های لگو بسازید.

اگر فرزند نوجوانان دارید، به بازی‌های ویدیویی و گیم هایش بپیوندید.

در طول این نوع فعالیت ها احتمال  داشتن گفتگو بیشتر است تا سر میز شام.

 

2. بر اهمیت زمان گذرانده شده با خانواده تأکید کنید.

در حالی که فرزندان شما باید بدانند که شما فردیت آنها را می شناسید و به آنها احترام می گذارید.

این که خانواده را به عنوان یک پایگاه مقدس ارتقا بدهید نیز اهمیت دارد.

فرزندان باید از کودکی بدانند که کانون خانواده گرم ترین و امن ترین جا برایشان است.

اوقات خانوادگی را به بخشی منظم و خاص از برنامه روزانه خود تبدیل کنید.

سعی کنید وعده‌های غذایی را با هم بخورید. و از همه بخواهید بهترین و بدترین لحظات روز خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند.

با هم به رویدادهای ورزشی، فیلم‌ها یا گردهمایی‌های اجتماعی بروید.

 

3. برای هر کودک زمانهای جداگانه ای اختصاص دهید.

صرف زمان برای هر فرزند به صورت جداگانه یک امر ضروری است.

اولویت بندی یک به یک به شما کمک می کند تا با هر کودک ارتباط موثری برقرار کنید.

به علاوه، به شما کمک می‌کند تا روی نقاط قوت و استعدادهای فردی هر کودک بتوانید تمرکز کنید.

بخشی از برنامه هفتگی خود را آزاد کنید تا رابطه خاصی با هر کودک داشته باشید.

 

4. با دوستان فرزندتان در ارتباط باشید.

والدینی که روابط خوبی با فرزندان خود دارند در زندگی آنها نقش موثرتری دارند.

اگر هر روز فقط به یکدیگر «صبح بخیر» و «شب بخیر» بگویید، نمی‌توانید انتظار داشته باشید که با فرزندانتان پیوند محکمی داشته باشید.

این موضوع قابل درک است که شما مشغول کسب و کار و مخارج و سایر مسئولیت ها هستید.

اما همزمان باید تلاش کنید تا فرزندان خود را بشناسید. و در مورد آنچه در زندگی آنها اتفاق می افتد بیاموزید.

هنگام انجام تکالیف کنار آنها بنشینید.

به آنها کمک کنید تا تکالیفشان را انجام دهند.

و در حین انجام تکالیف سعی کنید در مورد فعالیت های مدرسه و دوستانشان اطلاعات بیشتری کسب کنید.

 

5. فرزندانتان باید بدانند که همیشه نباید همه چیز بین شما جدی باشد.

درست است که شما می خواهید آنها به اقتدار شما احترام بگذارند.

اما درعین حال باید بتوانید با هم بگویید و بخندید.

حس سرگرمی می تواند حس زندگی آنها را سرزنده تر کرده و خاطرات خوبی برایشان بسازد.

 

6. قابل اعتماد باشید.

اعتماد یکی از عناصر اساسی روابط صمیمی بین والدین و فرزندان است.

به عنوان والدین، مهم است که پایه و اساس اعتماد و معتمد بودن را خودتان بنا کنید.

اعتماد همچنین به معنای احترام گذاشتن به نیاز فرزندتان به حریم خصوصی و حفظ اعتماد به نفس اوست.

اعتماد لزوماً به این معنا نیست که هر چه فرزندتان می‌گوید را باور کنید.

بلکه به این معناست که سعی می‌کنید از شک و تردید او به نتیجه مثبت برسید.

 

7. گوش دادن فعالانه بدون حواس پرتی را تمرین کنید.

والدین همیشه سرشان شلوغ است.

اما، فرزندانتان باید مطمئن باشند که به حرف‌های آنها اهمیت می‌دهید.

حتی اگر فرزندتان از یک موضوع تکراری در مدرسه شکایت می کند.

سعی کنید تمام توجه خود را به او معطوف کنید.

وقتی فعالانه گوش می دهید، پیوند خود را با فرزندتان تقویت می کنید. و اهمیت نظرات و نگرانی هایش را به او نشان می دهید.

گاهی تلفن خود و تلویزیون را خاموش کنید.

واقعاً به حرف فرزندتان گوش دهید و سعی کنید پیام او را بفهمید.

به سمت آنها برگردید. و ارتباط چشمی برقرار کنید.

از زبان بدن استفاده کنید. و بدون قضاوت یا حالات منفی چهره به سخنانشان گوش دهید.

 

8. از تکنیک 3صفتی برای فرزندپروری پیروی کنید.

شما به عنوان یک بزرگسال، باید تمایل داشته باشید که به رفتارهای نادرست، بالغانه و آرام پاسخ دهید.

برای کمک به نظم و انضباط و محافظت از روابط کلی والدین و فرزند، این 3 صفت را در خود پرورش دهید.

• محکم باشید. پیامدهای هر رفتار و انتخاب را بیان کنید. و نتایج را به طور مداوم اعمال کنید.
• منصف باشید. مطمئن شوید که مجازات با تخلفات فرزندتان مطابقت دارد. سعی کنید از نشان دادن واکنش های شدید یا بیش از حد اجتناب کنید.
• صمیمی باشید. کلمات خود را با لحنی ثابت و در عین حال مودبانه بیان کنید. از بلند کردن صدا خودداری کنید. به سادگی توضیح دهید که آنها چه حدوحدودهایی را نقض کرده اند و عواقب آن را بیان کنید. همچنین، زمانی را برای تحسین و تمجید از آنها در زمانی که کارشان خوب است، اختصاص دهید.

 

روابط صمیمی بین والدین و فرزندان

قسمت دوم: تغییر رابطه در طول زمان

 

1. قوانین را مرور کنید و با بزرگتر شدن فرزندانتان امتیازات را افزایش دهید.

با بالا رفتن سن فرزندان، مهم است که قوانین و دستورالعمل های خود را مرور کنید. و در صورت نیاز آنها را تغییر دهید.

کودکان باید ببینند که با افزایش سن به آنها اعتماد بیشتری دارید.

والبته ممکن است به عواقب جدی تری در هنگام نقض قوانین تبدیل شود.

 

2. آنها را در تصمیم گیری ها دخیل کنید.

احساسی که یک نوجوان زمانی که پدر و مادرش واقعاً نظر آنها را می خواهد بداند، تجربه میکند؛ بسیار ارزشمند است.

بسیاری از والدین به جای اینکه اجازه دهند فرزندانشان نقشی را ایفا کنند، تصمیمات آنها را نادیده می گیرند.

با این حال، وقتی فرزندان شما بزرگ می شوند، گوش دادن به نظراتشان می تواند به آنها احساس استقلال بدهد.

به کودکان بزرگتر اجازه دهید تا در مورد انتخاب لباس، وعده های غذایی، فعالیت ها یا برنامه های تعطیلات نظر بدهند.

میتوانید نظرشان را در مورد رسیدگی به مسائل خانوادگی بپرسید. تا نشان دهید که آنها هم عضوی از خانواده هشتند و به دیدگاه آنها احترام می گذارید.

• مثلاً ممکن است بگویید «سارا، پیشنهادت برای فیلم سینمایی آخر هفته چیه؟» یا “دوست داری برای تعطیلات تابستانی کجا بروی؟”

 

3. فرزندتان را تشویق کنید تا با چالش ها روبرو شود و استقلال پیدا کند.

وقتی فرزندتان رابطه قوی با شما دارد، چنان احساس قدرتی می کند که میخواهد به مرکز دنیا برود و با چالش ها روبرو شود.

حامی فرزندتان باشید و او را تشویق کنید تا به مرور زمان خود-کارآمدی بیشتری داشته باشد.

توانمندسازی از طریق آموزش تدریجی اتفاق می افتد.

به فرزندتان بیاموزید که چگونه کارهای سخت‌تر را انجام دهد.

با آنها در موقعیت های اجتماعی استرس زا بازی کنید.

سپس برای تشویق، به آنها بازخورد بدهید.

 

سخن پایانی

وجود روابط صمیمی بین والدین و فرزندان نیاز اساسی تمام جوامع امروزی است.

در حالی که فرزندانتان بالغ می شوند، اشکالی ندارد که کلاه جدیت را کمی شل کنید. و به آنها اجازه دهید نگاهی اجمالی به چهره مهربانتان داشته باشند.

در واقع، نشان دادن جنبه انسانی خود به فرزندانتان می تواند روابط را بیشتر تقویت کند.

از داستان‌های شخصی و متناسب با سن استفاده کنید.

تا فرزندانتان را به روش‌هایی هدایت کنید که بتوانند یاد بگیرند و رشد کنند.

برای مثال، اگر در صف نانوایی مورد آزار و اذیت قرار گرفتید، آن را با فرزندتان در میان بگذارید.

و توضیح دهید که چگونه با فرد خاطی برخورد کردید.

در اینصورت آنها به شما به عنوان فردی قوی و شکست ناپذیر نگاه می کنند. زیرا بلد بودید چگونه بر قلدری غلبه کنید.