روش صحیح مطالعه بدون فراموشی
این روزها خیلی ها مدعی آموزشی روش صحیح مطالعه بدون فراموشی هستند.
اما مخاطبین این دوره های آموزشی اغلب به شرکت در دوره ها بسنده میکنند.
غافل از اینکه یادگیری روش صحیح مطالعه بدون فراموشی بدون تمرین و تبدیل آن به عادات صحیح ارزشی ندارد.
با عادات خوب مطالعه، می توانید استرس خود را کاهش دهید.
و با اطمینان در آزمون ها و امتحانات شرکت کنید.
اگرچه ایجاد عادات مطالعه پایدار ممکن است در ابتدا سخت به نظر برسد.
اما پس از زمان بسیار کوتاه، عادات خوب جدید بخشی از روتین شما خواهد شد.
می توانید با ایجاد یک روال تخصصی برای مطالعه، عادات مطالعه خوبی برای موفقیت در تحصیل خود ایجاد کنید.
برای بهبود عادات مطالعه خود، ابتدا باید اصول روش صحیح مطالعه بدون فراموشی را یاد بگیرید.
و در کنار این اصول، از سبک یادگیری خود برای مطالعه بهتر استفاده کنید.
کافیست به این راهکارها عمل کنید.
-
برای مطالعه، تایم روزانه تعیین کنید.
مطالعه برای آزمون، خیلی قبل تر از رسیدن به روز امتحان شروع می شود.
شما باید هر روز زمانی را به مطالعه اختصاص دهید. تا بتوانید مطالبی را که انتظار می رود بدانید را، یاد بگیرید.
برای رسیدن به این هدف، تایمهای مطالعه روزانه برای تثبیت مطالب در ذهن و دادن زمان برای ایجاد ارتباط بین مفاهیم مورد نیاز ضروری است.
اگر تکالیف دیگری دارید، ممکن است تصمیم بگیرید که آن را در زمان تعیین شده انجام دهید.
زیرا به شما در درک بهتر مطالب کمک می کند.
با اختصاص زمان مشخصی در هر روز برای مطالعه، می توان داشتن تمرکز را آسان تر کرد.
زیرا نیازی به نگرانی در مورد اولویت های دیگری نخواهید داشت که برای جلب توجه شما رقابت می کنند.
-
برای تقویت یادگیری، فضای مطالعه خود را مرتب کنید.
جایی را انتخاب کنید که تمیز، دارای نور کافی و عاری از عوامل حواس پرتی باشد.
تا بتوانید روی موارد مطالعه خود تمرکز کنید.
عادت کنید هر روز در یک مکان مطالعه کنید.
از نشستن جلوی تلویزیون یا اطراف محل پر رفت و آمد خانه خودداری کنید.
برخی از افراد دوست دارند در کتابخانه یا کافی شاپ مطالعه کنند.
اما اگر به راحتی با حرکات یا صداها حواس شما پرت می شود، این کار توصیه نمیشود.
-
قبل از شروع، مطالب خود را جمع آوری کنید.
مطمئن شوید که متون، یادداشت‌ها، کتابها، مداد و خودکار مورد نیاز و سایر لوازم ضروری خود را برداشته اید.
-
از یک نوت بوک یا برنامه ریز دیجیتال برای پیگیری تکالیف خود استفاده کنید.
اهداف ترم را به صورت هفتگی و روزانه یادداشت کنید. تا فراموش نکنید آنچه را که برای مطالعه نیاز دارید، پیگیری کنید.
به عنوان مثال، می توانید تمام امتحانات خود را برای یک دوره در برنامه ترم خود فهرست کنید.
سپس جلسات مطالعه هفتگی خود را که منتهی به هر امتحان است، تقسیم کنید.
به همین ترتیب می‌توانید فهرستی از کارهای روزانه تهیه کنید.
روش صحیح مطالعه بدون فراموشی
5. یک برنامه مطالعاتی ایجاد کنید.
با علامت گذاری تاریخ ها در تقویم، یک جدول زمانی برای روزهای امتحان تنظیم کنید.
اشکالی ندارد که طرح شما یک طرح کلی باشد.
اجازه ندهید برنامه ریزی، زمانی را که می خواهید برای مطالعه استفاده کنید را تلف کند.
اطلاعات را تقسیم کنید تا هر روز فقط کمی به آن بپردازید.
این کار می تواند شما را از احساس غرق شدن باز دارد. و راحت تر خواهد بود که به طور مداوم برای پایبندی به برنامه خود به خودتان پاداش دهید.
6. مطالب و متون دوره را کامل بخوانید.
شما باید برای هر دوره یک کتاب درسی داشته باشید.
همچنین معلمتان می تواند کتاب ها یا مقالات دیگری را نیز به شما اختصاص دهد تا مطالعه کنید.
متن ها را کوتاه نکنید و خلاصه نخوانید.
درک بهتر متن مستلزم این است که همه متون تعیین شده را بخوانید.
اگر می توانید قسمت های مهم متون را برجسته کنید.
در مورد هر چیزی که نمی فهمید تحقیق کنید. و واژگان گیج کننده را جستجو کنید.
برای خودتان فلش کارت درست کنید تا بعداً آن را داشته باشید.
7. یادداشت برداری و مرور کنید. سپس شکاف ها را با تحقیقات خود پر کنید.
در طول کلاس و در حین خواندن مطالب درسی، نکات کلیدی و موضوعاتی را که می خواهید بعداً در موردشان تحقیق کنید را یادداشت کنید.
وقتی از مدرسه به خانه می‌روید، ایده خوبی است که یادداشت‌های آن روز را مرور کنید.
و سعی کنید جای خالی‌هایی را که مطالبشان را از دست داده‌اید یا کاملاً متوجه نشده‌اید را پر کنید.
همانطور که برای امتحانات خود مطالعه می کنید، اطلاعاتی را که درکش برایتان واضح نیست را جستجو کنید.
تا بتوانید اطلاعات بیشتری کسب کنید.
بسیار مهم است که اطلاعات را در هفته ها و روزهای قبل از امتحان مرور کنید.
هرچه بیشتر اطلاعات را مرور کنید، بیشتر درونی شده و به خاطر سپردن آن آسان‌تر می‌شود.
روش صحیح مطالعه بدون فراموشی
-
برای خودت فلش کارت درست کن.
فلش کارت ها روشی عالی برای مطالعه مطالب ، به خصوص واژگان، نکات کلیدی و فهرست ها هستند.
برای مثال، می‌توانید فرآیندهای علمی، فرمول‌های ریاضی یا چهره‌های تاریخی را که باید بدانید را روی فلش کارت‌ها ثبت کنید.
-
نقشه های ذهنی بسازید.
نقشه های ذهنی، یک ابزار حافظه عالی برای استفاده، به خصوص در طول امتحانات هستند.
در این روش می‌توانید یک تار ایجاد کنید. به طوری که ایده‌هایی که در حال مطالعه هستید را به هم متصل کند.
هنگام تهیه نقشه ذهنی خود، در نحوه چیدمان یادداشت های خود خلاق باشید.
-
از کسی بخواهید که شما را امتحان کند.
هنگامی که به امتحانات خود نزدیک می شوید، از والدین، دوست یا معلم خود بخواهید که در مورد مطالب درسی از شما سؤال کنند.
می‌توانید سؤال‌های نمونه‌ای را برای آنها ایجاد کنید تا از شما بپرسند.
یا اجازه دهید از یادداشت‌هایتان سؤال کنند.
این کار به شما نشان می دهد که آیا نیاز به بررسی هر یک از آنها دارید یا نه.
-
عادات مطالعه خود را بسته به نوع امتحان تعیین کنید.
ممکن است در امتحانات چند گزینه ای، پرکردن جای خالی، مقاله، پاسخ کوتاه یا انواع دیگری شرکت کنید.
بسیاری از امتحانات بیش از یک سبک سوال را در بر می گیرند.
برای امتحان چندگزینه ای، فهرست ها و جداولی تهیه کنید.
تفاوت های بین مفاهیم و کلمات را بدانید و موضوعات را به یکدیگر ربط بدهید.
برای سوالات جای خالی دار، بر روی یادداشت های خود تمرکز کنید.
زیرا اکثر معلمان سوالات خود را از یادداشت هایی که ارائه می دهند طرح میکنند.
شما باید از معلم خود انتظار داشته باشید که کلمه یا کلمات مهم را از جمله حذف کند.
مانند یک اصطلاح، تاریخ، عبارت یا شخصیت تاریخی.
برای امتحانات توصیفی یا پاسخ کوتاه به مواردی که معلم در کلاس بر آن تاکید کرده است توجه کنید.
آنچه را که در مورد موضوع می دانید بنویسید. و در صورت لزوم در موردش بیشتر فکر کنید.
برای هر سوال توصیفی یک لیست از نکات کلیدی تهیه کنید.
و سپس نکات کلیدی را تبدیل به جملات کنید.
روش صحیح مطالعه بدون فراموشی
-
حدود یک چهارم از زمان مطالعه خود را استراحت کنید.
بلند شوید و راه بروید و از فضای مطالعه خود دور شوید.
می توانید یک میان وعده بخورید. به پیاده روی کوتاه بروید. یا حرکات کششی انجام دهید.
سعی کنید ذهن خود را پاک کنید. تا زمانی که به فضای مطالعه خود باز می گردید بتوانید از نو شروع کنید.
بسته به مدت زمانی که مطالعه می کنید، استراحت شما باید 5 تا 15 دقیقه طول بکشد.
برخی از افراد از استراحت های کوتاه تر و مکرر سود می برند.
همچنین زمانی که احساس ناامیدی می کنید باید استراحت کنید.
اگر با استفاده از کامپیوتر یا سایر وسایل الکترونیکی درس می خوانید، در زمان استراحت از آن وسایل استفاده نکنید.
-
به یک گروه مطالعه بپیوندید.
گروه های مطالعه، یادداشت ها- افکار و ایده ها را به اشتراک می گذارند.
کار گروهی به شما این امکان را می دهد که ایده های خود را با همتایان خود بررسی کنید.
شما می توانید به یکدیگر کمک کنید تا مفاهیمی را که ممکن است یادگیری شان دشوار باشد را درک کنید.
همچنین می توانید به طور متقابل مربی و ممتحن یکدیگر شوید. و بر عملکرد برنامه ریزی های یکدیگر نظارت کنید.
احساس مسئولیت جمعی، دانش آموزان را کمتر مستعد تنبلی می کند.
و آنها را به تلاش هماهنگ در مسیر موفقیت تحصیلی سوق می دهد.
-
استرس خود را قبل از امتحان مدیریت کنید.
ممکن است به راحتی قبل از امتحان احساس خستگی و عصبی شدن کنید.
برای کمک به کاهش استرس، یک فعالیت لذت بخش و آرامش بخش مانند یوگا، مدیتیشن یا ورزش انجام دهید.
همچنین می‌توانید به موسیقی آرام‌بخش گوش دهید. با دوستانتان وقت بگذرانید. به پارک بروید و یا آواز بخوانید.
روش صحیح مطالعه بدون فراموشی
-
از انباشته شدن مطالب تا شب قبل امتحان خودداری کنید.
ثابت نشده است که انباشتن مطالب تا شب قبل از امتحان باعث بهبود نمرات شود.
باید هفته ها و روزهای قبل از امتحان برای آماده شدن وقت بگذارید.
شب قبل باید یک وعده غذایی سالم بخورید. و حتما ۷ تا ۸ ساعت بخوابید.
این استراتژی ها جایگزین بسیار بهتری نسبت به انباشته کردن مطالب هستند.
-
اگر یادگیرنده بصری هستید، تصاویر را کدگذاری کنید.
به دنبال بازنمایی های بصری چیزهایی باشید که یاد می گیرید.
مانند عکس های یک شخصیت تاریخی، نقشه ای در کتاب جغرافیا، یا تصاویر یک سلول برای زیست شناسی سلولی.
حتی ممکن است بخواهید مستندهای آنلاین بیشتری ببینید.
گزینه های عالی دیگر عبارتند از مداد رنگی برای کدگذاری یادداشت های خود، استفاده از هایلایتر، رسم نمودارها، یا ترسیم آنچه در حال یادگیری هستید.
برای کمک به یادآوری قواعد و فرمول های خاص، از یادداشت ها و تصاویر ذهنی استفاده کنید.
به عنوان مثال، در ریاضیات، ممکن است از مخفف PTZTJT (پرانتز، توان، ضرب، تقسیم، جمع، تفریق) برای به خاطر سپردن ترتیب عملیات در یک معادله استفاده کنید.
-
اگر دانش آموز شنیداری هستید به موسیقی یا کتاب صوتی گوش دهید.
موسیقی می تواند به تمرکز ذهن شما در حین مطالعه کمک کند.
همچنین می توانید متن خود را به عنوان یک کتاب صوتی پیدا کنید.
برخی از کتاب های درسی شامل دسترسی دیجیتالی به فایل صوتی یا حتی سی دی هستند.
اگر در حال خواندن رمانی برای کلاس هستید، به دنبال نسخه صوتی آن بگردید.
همچنین می توانید یادداشت های خود را با صدای بلند بخوانید یا آنچه را که یاد می گیرید با صدای بلند برای دیگران توضیح دهید.
انتهای روش صحیح مطالعه بدون فراموشی
مطالعه درست و اصولی راهکارها و استانداردهای خاص خود را دارد.
استفاده از روش آزمون و خطا در شرایطی که با حجم زیادی از مطالب خوانده نشده روبرو هستید به هیچ وجه توصیه نمیشود.
در چنین شرایطی بهتر است از اصولی ترین راهکارها و تکنیک ها بهره ببرید.
باسلام درودبرشماعالی بود انشالله دانش آموزان مربی بامطالعه این متن عالی بتوانداستفاده لازم راببرند